常吃苦瓜好处多多，但有些人一定不要吃苦瓜，后悔现在才知道

常吃苦瓜好处多多，但有些人一定不要吃苦瓜，后悔现在才知道

苦瓜的味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。

苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜。专家建议，女性应多吃苦瓜，以利经血调顺。

常吃苦瓜好处多多，但有些人一定不要吃苦瓜，后悔现在才知道

低血糖的人不要吃苦瓜，因为苦瓜有很厉害的降血糖的作用。

儿童不宜过量食苦瓜，否则易伤脾胃。孕妇应慎食苦瓜，苦瓜含有少量奎宁，适量食用不会有什么问题，但食用过量可刺激子宫收缩，可能造成流产。

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